改变命格案例分析题怎么做（行为改变技术案例分析题）



1、改变命格案例分析题怎么做

改变命格案例分析题怎么做

技巧一：了解命格概念

1. 命格是由八字、风水等因素决定的先天运势。

2. 命格可以分为富贵命、贫贱命、吉凶命等不同类型。

技巧二：分析题干信息

1. 仔细阅读题干，提取关键词和关键信息。

2. 关注主人公的出生时间、八字、风水环境等命格相关因素。

技巧三：找出改变命格的方法

1. 改变命格可以通过改变八字、风水、行为等方式实现。

2. 分析题干中主人公采取的行动，判断其是否对命格产生了影响。

技巧四：评估改变效果

1. 根据题干中的信息，评估主人公改变命格的效果。

2. 考虑主人公的努力程度、坚持时间、遇到的阻碍等因素。

技巧五：原因

1. 主人公改变命格成功或失败的原因。

2. 分析其行为是否符合改变命格的原理和方法。

实例分析

题干：

小王出生于1985年5月10日，八字为乙丑、庚辰、戊寅、癸巳。从小家庭贫困，学业不顺，事业无成。后来，小王通过勤奋学习、结交贵人、改善风水，逐渐改善了运势，成为了一个成功的企业家。

分析：

1. 命格分析：小王出生在财星受克的时辰，命格为贫贱命。

2. 改变行为：勤奋学习、结交贵人，改变了小王的八字运势。

3. 改善风水：改善风水环境，提升了小王的财运。

4. 评估效果：小王的改变取得了成功，成为了一个成功的企业家。

5. 原因：小王的努力程度、坚持时间，以及契合命格改变原理的方法，都是改变命格成功的原因。

2、行为改变技术案例分析题

行为改变技术案例分析

案例描述：

麦克是一位25岁的年轻专业人士，他想戒烟。他已经尝试过多次戒烟，但都失败了。他找到了行为治疗师玛丽，寻求帮助。

行为改变目标：

戒烟

应用的行为改变技术：

1. 动机性访谈

玛丽使用动机性访谈来帮助麦克探索戒烟的利弊。

通过开放式提问和积极倾听，麦克识别了他的戒烟动机，包括改善健康、节省资金和成为榜样。

2. 认知行为疗法 (CBT)

玛丽教给麦克有关尼古丁成瘾的知识。

她帮助麦克识别并挑战与吸烟相关的错误认知，例如“没有香烟，我就不能享受自己”。

3. 行为激活

玛丽与麦克合作创建了一个戒烟行为计划。

计划包括避免诱因、练习应对技巧和寻求社会支持。

4. 替代策略

玛丽鼓励麦克在想吸烟时采用替代策略，例如散步、喝水或咀嚼无糖口香糖。

5. 奖励

玛丽制定了一个奖励系统，以表彰麦克的戒烟进展。

奖励包括电影票、免费晚餐和赞扬。

评价和调整：

玛丽定期与麦克会面，评估他的进展并根据需要调整策略。

例如，当麦克遇到困难时，他们增加了对应对技巧的强调。

结果：

经过三个月的治疗，麦克成功戒烟。

他通过动机性访谈探索了他的动机，通过 CBT 改变了他的认知，并通过行为激活和替代策略制定了应对机制。

玛丽的奖励系统帮助麦克保持动力，定期评估和调整策略确保了治疗的有效性。